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口腔疾病是与人的生活状况和行为习惯密切相关的常见病和多发病，它不仅影响生活质量，如果不及时治疗，还容易诱发心脑血管疾病、胃肠道疾病、糖尿病等多种全身性疾病。据调查，我国口腔疾病的整体发病率达到90%以上，一些口腔疾病发病年龄呈现年轻化趋势。对此，珠海市中西医结合医院口腔科副主任、副主任医师孙先阁提醒：维护口腔健康，增进全身健康。
牙不是“老”掉的
俗话说“老掉牙”，人们普遍认为人老了牙齿就会掉，掉了也不用管，但是现在不少中青年人都已经开始掉牙了。其实老掉牙，并不是因为人老了牙齿会掉，最主要的原因是没有认真清洁口腔，最后导致“口腔内细菌滋生——形成牙周病——牙槽骨高度降低、暴露牙根——最后牙齿松动脱落”四部曲。其次，龋齿以及外伤也会导致牙齿松动脱落。
种植牙：人生第三副牙齿
牙掉了，怎么办？其实，好牙齿是可以种出来的。
随着现代医学的发展，种植牙是目前公认的缺牙修复的首选，牙种植是通过手术的方式将种植体植入到颌骨内，作为人工牙根，待其与颌骨愈合后，然后以此为基础修复缺失牙。
种植牙手术属于微创外科手术，采用局部麻醉，创伤小，手术时间短，一般仅需十几分钟至半个小时即可完成，术后即可进食。种植牙具有很强的固位力和稳定性、咀嚼功能强、不损伤邻牙，自然美观舒适，也被人们称为人类的第三幅牙齿。
种植牙没有年龄限制。通常来说，除了一些特殊的慢性疾病患者，如糖尿病、高血压、未控制的心脏病等需要先治疗基础疾病外，其他人群都可以考虑种植修复。年轻的缺牙患者，种植牙的成功率很高。老年人骨质相对疏松，但也可以通过植骨手术来满足种植牙要求，这样，许多老年人也可以享受种植牙带来的好处，去吃他们从前不敢吃的食物，可以尽情享受美食带来的乐趣。
根据珠海市中西医结合医院的病例开看，近5年，该院口腔科患者超12万人次，种植牙患者人群包括90岁高龄老人、肾移植患者、心脏瓣膜置换患者等特殊人群。通常来说，“能买菜、就能拔牙；能拔牙，就能植牙”。
最好的牙，还是自己的牙
种植牙再好也不可能比我们自己的牙齿好。因此在生活中，一定要注意牙齿健康：
第一，平衡膳食模式，饮食多样均衡。建议平均每天至少摄入12种、每周25种以上食物，多吃五谷杂粮蔬菜水果。瓜果蔬菜富含膳食纤维，而膳食纤维是人体很重要的纤维素，经常进食还可以增加咀嚼活动，减少菌斑滞留，促进牙周健康。
第二，少喝碳酸饮料，除了含糖量高之外，它们还会降低口腔的PH值，从而腐蚀牙齿，生活中尽量选择水来代替。
第三，日常生活中尽量减少食用烟酒槟郎，它们会破坏口腔粘膜状况，也是口腔癌的最常见诱因。
第四，注意帮助孩子从小养成良好的饮食习惯，让孩子不偏食、爱吃少盐少油少糖的食物。养成健康膳食习惯将受益终生。
第五，注意口腔清洁，每天至少刷牙两次，多用含氟牙膏。如果在每天刷牙后，能够配合使用牙线或牙缝刷等帮助清洁牙缝隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。咀嚼无糖口香糖也可以刺激唾液分泌，降低口腔酸度，有助于口气清新，清洁牙齿。（特约通讯员 刘星）
（刊发于《医院管理论坛报·现代护理》2021年9月18日14版）
