进入移动版，省流量，体验好现代人的生活节奏越来越快，巨大的压力给不少人扣上了“亚健康”的帽子。为了寻回健康，下班之后，去健身房出出汗，或者约上三五好友在球场上赛一把，成了很多上班族的固定生活模式。不过，想要身体倍儿棒可不是那么简单，运动后的很多细节也得仔细注意。看似不起眼的习惯，很有可能就成了刺杀健康的杀手。
近日，郑州的小A就因为运动后的一个不良习惯，体验了一把“生死关头”。
爱喝可乐 青年越运动越发胖
28岁的小A酷爱篮球，从小时候看 《灌篮高手》开始，他心中就种下了一个成为篮球高手的梦。从上学到参加工作，不管功课多紧、工作多累，只要有空，他一定会叫上几个兄弟在篮球场上赛一赛。球场上挥汗如雨，打完比赛后就得大量补充水分。在球场边，经常能看到小A抱着1.5升的大瓶可乐饮料一饮而尽的画面。久而久之，打完球后喝可乐就成了小A的习惯。
慢慢的，小A发现，虽然自己坚持运动，但却越来越胖，现在体重已经接近100公斤。3年前参加体检，结果显示他患有高血压、高血脂、2型糖尿病。这个结果让他震惊。在医生的建议下，小A把运动后喝高碳酸饮料的习惯戒掉了。坏毛病是戒掉了，可是对于治疗，他并没有足够重视，“年轻”成了他不去治疗的“完美”借口。
突发胸痛 入院手术植入支架
上个月，小A去同事家帮忙装修新房，突然出现胸骨后疼痛。2个小时后，小A的疼痛有所缓解。想着是突发状况，不疼之后小A也没去医院做检查。可是没想到这次胸骨后疼痛之后，小A每上三、四层楼梯，或者饱餐后，甚至呼吸冷空气后，都会出现胸痛症状。因为每次疼痛几分钟后就会缓解，觉得还能忍受的小A一直都没有把这件事放在心上。
一个周末，准备开车回老家的小A，突然感觉病情加重，走100米就会出现胸闷胸痛症状。这次小A没敢再耽误，马上来到阜外华中心血管病医院就诊。
笔者听完小A的叙述，考虑为急性冠脉综合征。这种病猝死风险比较大，建议小A住院治疗。入院后，对其进行进一步检查，排除了气胸、主动脉夹层等疾病。最终，冠脉CTA提示，小A前降支近端开口处严重狭窄，几乎闭塞。因为情况严重，小A立即接受了手术。
造影显示心脏冠脉血管最重要的一支血管前降支近端99%狭窄，局部血流像线一样细，非常危险，随时有猝死风险。医护人员随即为小A植入支架1枚。考虑到患者尚且年轻，为保证手术的远期效果，术中行血管内超声对病变及支架植入后贴壁情况进行了仔细评估，手术效果非常好。
术后，小A康复迅速、良好，再也不用担心体内那颗“随时可能引爆的定时炸弹”了。
急性胸痛，年轻人莫要掉以轻心。提醒广大青年朋友：适量有氧运动有益于身体健康，很多人喜欢在运动之后来一杯冰镇的碳酸饮料，畅享那种刺激感。但是要知道，大量摄入碳酸饮料入口会产生大量的气泡，虽然在短时间内可以满足口渴感，但身体实际的口渴感还远未解决，这就是为什么很多人喝碳酸饮料会越喝越渴，导致摄入更多饮料。
而长期大量饮用碳酸类饮料是可以导致人体发胖的，因为饮料里面有大量的能量以及糖类，这些物质如果没及时的消耗、代谢，很容易导致人体脂肪产生且堆积，造成发胖。肥胖恰恰是导致冠心病的元凶之一。
运动后大量饮用含糖高的碳酸饮料万万要不得！运动后可补充含电解质的水或白开水。年轻人出现急性胸痛也莫要掉以轻心，及早科学诊治是关键。
作者：阜外华中心血管病医院特需一病区主任 邵芳
